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經(jīng)常有老人抱怨，眼睛花了、看不清東西。在這里教老年人一個簡單的護(hù)眼方法?！∈紫葘⒛樑柘竞螅谷霚厮?最好是純凈水)，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動l0次，然后再順時(shí)針...
手機(jī)刷屏黨隨處可見，餐廳、公交、地鐵、排隊(duì)等位。那么吃什么能保護(hù)眼睛？據(jù)研究，花青素、葉黃素及玉米黃素、維生素E、維生素C、茶多酚這些營養(yǎng)素對眼睛好。 我們一起來看看花青素以及富含花青素的食物。...
視疲勞又稱眼疲勞，主要表現(xiàn)為視力障礙，如近距離用眼時(shí)，出現(xiàn)視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍；看近后再看遠(yuǎn)處時(shí)，需片刻才能逐漸看清。眼部癥狀有眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼...
現(xiàn)如今，近視眼已多始發(fā)于青少年，患近視眼時(shí)，眼球的前后徑拉長，這不僅與用眼不衛(wèi)生有關(guān)，還與白眼球(鞏膜)的堅(jiān)韌性不足有關(guān)。醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。近年來，有關(guān)人員研究...
1、眼鏡不要頻繁摘戴，這會造成視網(wǎng)膜到晶狀體活動頻繁，易造成度數(shù)上升。2、戴眼鏡的朋友如果一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的眼鏡無法滿足視力要求，就應(yīng)及時(shí)到正規(guī)機(jī)構(gòu)做視力檢查，矯正近視度數(shù)，更換合適鏡片，并定期復(fù)查。3、...
夏天一到，空氣也變得格外干燥，尤其是對于辦公室白領(lǐng)，長時(shí)間盯著電腦，眼睛在此時(shí)會變得格外干澀疲憊。 常坐辦公室 眼睛多“開小差” 許多辦公室女性每天在電腦前一待就幾個小時(shí)，...
1、香蕉、番木瓜 長時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。同時(shí)對于經(jīng)常對...
這幾天我總是感覺眼睛特別的不舒服，看到強(qiáng)光的時(shí)候有一種刺痛的感覺，而且偶爾還會迎風(fēng)流淚。有時(shí)休息一晚上會好一點(diǎn)，但不能睡的太晚，睡的晚了第二天醒來后，就感覺眼睛特別的酸，眼球也有一點(diǎn)疼痛。外出時(shí)，風(fēng)小...
