吃玉米對(duì)眼睛有什么好處?又到了新鮮玉米大量上市的季節(jié)。眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng),縮短了食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間,加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外,對(duì)...
人們生活水平提高,買米要買香米,吃面要吃細(xì)面,這因?yàn)檫^度精致的飲食,更易導(dǎo)致近視。 很多父母經(jīng)常給寶寶吃精米精面。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,長(zhǎng)期吃過于精細(xì)的食物,會(huì)由于缺少維生素B族的攝入而影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)...
吃雞蛋對(duì)眼睛有什么好處 吃雞蛋對(duì)眼睛有什么好處?雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過最新一期美國(guó)《美好飲食》雜志告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質(zhì)以及類胡蘿卜素化合...
為避免孩子過早戴上眼鏡,除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外,以下幾類食物是不可缺乏的。 硬質(zhì)食物 經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育,日本一位名叫船越的教授為...
握筆姿勢(shì)和近視眼有什么關(guān)系? 近日,一項(xiàng)對(duì)青少年近視眼調(diào)查發(fā)現(xiàn),近視眼的最大原因不僅是眼睛離書本太近,而錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)也是重要原因之一哦。據(jù)調(diào)查顯示:一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子兩眼視力有不一樣,比如,一只眼0...
吃玉米可以保養(yǎng)眼睛嗎 吃玉米可以保養(yǎng)眼睛嗎?玉米,是許多人最愛的蔬菜。事實(shí)上,玉米不能算是蔬菜,因?yàn)樗性S多淀粉,熱量較一般蔬菜高,因此在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上,玉米被歸類為主食類。 中醫(yī)認(rèn)為,玉米性平味甘,...