要說近視保健，可能人們或多或少都能說上幾句。但如果提到近視保健“去電子化”，可能還是會比較陌生。近視保健 “去電子化”最早由美國一個視力健康研究小組提出。主要是指在保健近視的過程中，盡量避免患者接觸電子產(chǎn)品。據(jù)該組織統(tǒng)計，70%的近視發(fā)生在青少年兒童時期，而電子產(chǎn)品是主要元兇之一。

1、長時間盯著電子產(chǎn)品顯示器，眨眼次數(shù)僅為每分鐘七次左右。很容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、有異物感，使視覺質(zhì)量下降。需要接受近視保健的眼睛更為脆弱，禁不住這樣沉重的負(fù)擔(dān)。

2、有些患者喜歡在晚上睡覺前玩電腦、手機或看電視，甚至忽略了睡覺的時間而導(dǎo)致睡眠不足。研究表明，睡眠不足會破壞交感與副交感神經(jīng)功能的平衡，并造成睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，這會對近視保健產(chǎn)生直接影響。

3、電子產(chǎn)品的光輻射會抑制視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能性，引起視疲勞和視力下降。這即使導(dǎo)致近視的原因，也是削弱近視保健效果的潛在威脅。

4、電子產(chǎn)品顯示器的亮度和視距變化頻繁。眼睛為了看清楚上面的文字或及時跟蹤畫面變化，就必須調(diào)動睫狀肌長時間頻繁調(diào)節(jié)。時間久了，就會形成視疲勞，妨礙近視保健。

   需要特別強調(diào)的是，青少年兒童視力尚未發(fā)育完全，比成年人更容易受到傷害。因此，近視保健“去電子化”已經(jīng)迫在眉睫。

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