轉(zhuǎn)眼間，各中小學(xué)就要開學(xué)了！相信很多孩子還處在假期狀態(tài)中，問(wèn)題一籮筐：寒假作業(yè)沒寫完；晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無(wú)規(guī)律；沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲、球場(chǎng)競(jìng)技……

    從暑假到新學(xué)期，從閑散到緊張，很多“熊孩子”常常會(huì)無(wú)法進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還沒在暑假中的熱鬧、散漫回過(guò)神來(lái)。

    怎樣讓孩子盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏，“收心大法”必不可少，今天護(hù)目亭幫特別整理了5個(gè)開學(xué)的收心大法，供各位家長(zhǎng)參考。

 

1多聊學(xué)校話題

跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某個(gè)孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長(zhǎng)也可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑模瑔酒鸷⒆訉?duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。

 

2宣泄不良情緒

有些孩子面對(duì)開學(xué)會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑模凳竞⒆泳邆淦渌瞬痪邆涞膬?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)。

 

幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓其明白，上學(xué)期成績(jī)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰(shuí)最先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

 

3 制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

開學(xué)了，是新的一學(xué)期，提醒孩子給自己定個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，定個(gè)具體的目標(biāo)，這樣實(shí)施起來(lái)才有動(dòng)力，有奔頭。這個(gè)計(jì)劃表越細(xì)致越好，比如標(biāo)明哪些時(shí)間用來(lái)學(xué)些的，哪些時(shí)間是用來(lái)玩的，把這些都寫清楚，在該學(xué)習(xí)的時(shí)候使勁的學(xué)，在該玩的時(shí)候可勁的玩，這樣學(xué)習(xí)跟玩樂(lè)才能兼顧。

 

另外，家長(zhǎng)可以和孩子一起學(xué)習(xí)，積極營(yíng)造輕松歡快的學(xué)習(xí)環(huán)境，形成良好的家庭氛圍。讓孩子在輕松歡快的氛圍中體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，不再覺得學(xué)習(xí)是一件苦差事，化被動(dòng)為主動(dòng)地去快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)成長(zhǎng)。

 

4 允許緩沖階段

小學(xué)生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級(jí)以下的學(xué)生，他們還沒有明顯的逆反心理。長(zhǎng)假過(guò)后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛學(xué)習(xí)等。

 

但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題。對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，允許他們開學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。