我國青少年近視的患病率居全球首位，近年來近視的發(fā)病年齡更是從13～18歲提前到了9～14歲，對近視的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防非常重要。

　　近視的成因?yàn)檫z傳基因和環(huán)境因素共同作用，人的用眼負(fù)荷也在不斷加大。目前已經(jīng)可以肯定過多近距離用眼和戶外活動時間過少是導(dǎo)致兒童近視的最主要環(huán)境因素。

　　如何來預(yù)防和控制兒童近視的發(fā)生和發(fā)展？國內(nèi)外防近專家及相關(guān)人員一直在探索效果顯著且能夠大規(guī)模推廣的適宜方法。

　　眼科專家透露，“目”浴陽光預(yù)防近視有三方面原因：陽光大量照射，促使體內(nèi)分泌多巴胺，此成分可能減慢眼軸生長對近視防控起到一定作用；戶外自然光的照射光度較室內(nèi)強(qiáng)，強(qiáng)光照射使瞳孔縮小，瞳孔縮小會使景深加深，模糊減少；戶外活動增加眼睛看遠(yuǎn)的機(jī)會,減少眼睛疲勞。

　　對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動，可以有效預(yù)防近視；而對已經(jīng)近視的小孩來說，戶外活動的保護(hù)則不明顯。這就是一個閥門，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了。所以近視重在預(yù)防，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動時間，讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠(yuǎn)眺。

　　復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院視光學(xué)科副主任醫(yī)師吳瑩表示，流行病學(xué)研究顯示，戶外活動缺乏與近視發(fā)生發(fā)展有關(guān)系，而每天2小時戶外活動對近視進(jìn)展有一定控制作用。“對此，需要強(qiáng)調(diào)的是戶外活動的關(guān)鍵在于戶外，而不是一定要參加體育運(yùn)動，研究顯示，光照可能是戶外活動控制近視的關(guān)鍵因素。所以，保證每天2小時戶外時間，是預(yù)防青少年近視的最好辦法。”

　　除此以外，小朋友一定要“節(jié)約用眼”，少用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。