吃粽子注意事項(xiàng)

1、煮熟煮透了再吃，粽子要吃熱的不要吃涼的；

2、盡量食用新鮮的粽子；

3、粽子味美但要節(jié)制，不宜多吃；

4、空腹不要吃粽子，睡前兩小時(shí)不要吃粽子。

 

每年的農(nóng)歷五月初五，是我國(guó)古老而傳統(tǒng)的節(jié)日——端午節(jié)。吃粽子，劃龍舟，掛艾葉、喝雄黃酒等許多種過(guò)端午的民間習(xí)俗，都與眼睛有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。其實(shí)，過(guò)端午節(jié)不僅為紀(jì)念詩(shī)人屈原，而且也是民間防疫祛病、避瘟驅(qū)毒、祈求健康的民俗佳節(jié)。

 

吃粽子是最常見(jiàn)的端午風(fēng)俗。粽子大多使用糯米、赤小豆、瘦肉等原材料制成，而這些原材料富含維生素，鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，也是明目的好食材。多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，能營(yíng)養(yǎng)眼睛，保持視力。