過(guò)度用眼如何預(yù)防

    讀者陳女士問(wèn)：我女兒進(jìn)入初中后，每天看電視、玩電腦，又有很多作業(yè)要做，尤其是面臨中考，用眼明顯過(guò)度，但又阻止不了，非常無(wú)奈，我想知道有哪些方法讓孩子預(yù)防近視？

    答：目前近視眼的原因尚不明，但可以肯定的是，長(zhǎng)期和過(guò)度的近距離工作會(huì)導(dǎo)致眼睛的生理特性發(fā)生改變，誘發(fā)近視的發(fā)生和進(jìn)展，尤其是初中生，正處于長(zhǎng)身體的階段，眼的發(fā)育也在經(jīng)歷一個(gè)不斷穩(wěn)定的過(guò)程，此時(shí)，我們需要引導(dǎo)孩子們?cè)谟醚圻^(guò)程中注意休息，特別注意放松，比如，看書(shū)思考時(shí)可注視遠(yuǎn)方，或多觀察綠色事物，或者在閱讀１－２小時(shí)后，出去走走，休息一會(huì)兒再繼續(xù)。另外，在高度集中用眼的時(shí)候，要多眨眼，這有助于淚液的均勻分布，改善視疲勞。

    眼鏡不要摘摘戴戴

    家長(zhǎng)楊先生問(wèn)：我的兒子現(xiàn)在近視１５０度，要不要馬上戴眼鏡，我很猶豫，因?yàn)槲业呐笥颜f(shuō)，小孩子一旦戴上眼鏡就摘不下來(lái)了，但如果不戴，我又怕他近視度數(shù)加深。還有如果配了眼鏡，是讓孩子一直戴著好呢，還是戴戴摘摘好？

    答：確實(shí)有一種現(xiàn)象，就是戴上眼鏡后再摘下來(lái)會(huì)很不清，那是因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人從來(lái)不戴眼鏡時(shí)，他的眼睛接受到的一直是模糊的像，大腦習(xí)慣分辨模糊像，一旦配上眼鏡以后，大腦接受到的則是清晰像，很快就抑制了原來(lái)的模糊像。結(jié)果是取下眼鏡后，會(huì)發(fā)現(xiàn)看事物比原來(lái)不戴眼鏡時(shí)要模糊許多。但值得大家注意的是，這只是人眼的一種適應(yīng)現(xiàn)象，并不表示近視在加深。而且研究表明，大腦接收的像越清晰，則近視的進(jìn)展會(huì)越緩慢。所以，如果出現(xiàn)近視，最好是能夠準(zhǔn)確配鏡，持續(xù)戴鏡。

    近視會(huì)遺傳

    讀者張先生問(wèn)：近視會(huì)遺傳嗎？父母近視會(huì)影響小孩的眼睛素質(zhì)嗎？小孩是不是容易近視？

    答：近視會(huì)遺傳，據(jù)流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)，近視的發(fā)生大約６０％來(lái)自遺傳，４０％來(lái)自后天環(huán)境的影響。父母的近視或多或少會(huì)影響小孩的眼睛，如果雙方都是高度近視，其小孩發(fā)生近視的幾率要比其他兒童高得多。

    老花近視不能抵消

    讀者高女士問(wèn)：我現(xiàn)在４０多歲了，雙眼近視２００度，一直沒(méi)戴眼鏡，聽(tīng)很多人說(shuō)老花可和近視抵消，是真的嗎？

    答：老花不能抵消近視。老花是一種生理現(xiàn)象，每一個(gè)人到一定年齡都會(huì)碰到的，僅表現(xiàn)為看近模糊，而近視眼不同，屬于病理現(xiàn)象，兒童或青少年就發(fā)生，表現(xiàn)為看遠(yuǎn)模糊，看近較看遠(yuǎn)清晰。因此，近視眼出現(xiàn)老花的時(shí)候，仍然需要戴近視眼鏡看遠(yuǎn)，看近則需要根據(jù)近視和老花的度數(shù)做相應(yīng)的調(diào)整。