視力提升專家說(shuō)，每個(gè)人一出生，保護(hù)雙眼的工作也隨即啟動(dòng)，而每個(gè)階段要重點(diǎn)關(guān)注的眼病都不盡相同。“年輕人多發(fā)的眼科疾病主要是外眼病、屈光不正，而老年人中則數(shù)白內(nèi)障、眼底病為多。”

　　兒童老人每半年查一次眼睛

　　許多人望文生義，認(rèn)為老花眼就是老年人的“專利”，但專家表示，如果眼睛長(zhǎng)期注視電腦又不注意放松和調(diào)節(jié)，老花眼的發(fā)生年齡有可能會(huì)提早，甚至30歲左右就會(huì)出現(xiàn)老花眼。專家建議長(zhǎng)期使用電腦的人，每用電腦工作半小時(shí)，要休息10~15分鐘再繼續(xù)工作。

　　視力提升專家表示，不同年齡段人群要關(guān)注的眼病都不一樣。孩子出生到上學(xué)是眼睛保健的關(guān)鍵時(shí)期，最好半年做一次體檢，看看有沒(méi)有弱視、斜視和眼睛發(fā)育不良問(wèn)題。到了青少年時(shí)期，學(xué)習(xí)壓力比較大，近視眼會(huì)逐漸增高，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)大概有70%的中學(xué)生是“四眼仔”。

　　而在50歲以后的人群中，青光眼視力保健,視力養(yǎng)護(hù),視力訓(xùn)練的發(fā)病率會(huì)升高，一些沒(méi)有急性發(fā)作的病人由于初期癥狀不明顯，病情容易被忽視，但由于青光眼是終身性的疾病，會(huì)引起視神經(jīng)萎縮的后續(xù)并發(fā)癥;而白內(nèi)障、黃斑變性、糖尿病引起的視網(wǎng)膜的病變?cè)诶夏耆酥械陌l(fā)病率都比較高。因此專家建議：“老人家不要怕麻煩，每半年檢查一次眼睛，保證晚年的生活質(zhì)量。”什么牌子的眼線液好去皺get rid of ab fat口碑怎么增高護(hù)手頸椎病睡什么枕頭好防曬韻達(dá)快遞網(wǎng)點(diǎn)查詢日霜面膜排行榜最好的如何減掉腹部贅肉睫毛膏蠶絲被十大品牌不錯(cuò)潔面品什么牌子好去痘印美白面膜哪個(gè)牌子好

　　出門(mén)戴墨鏡可預(yù)防白內(nèi)障

　　眼睛保健不光是在室內(nèi)，出門(mén)在外一樣要注意。“廣州的日曬時(shí)間特別長(zhǎng)，出門(mén)的時(shí)候一定要戴墨鏡，可以有效防止視網(wǎng)膜被紫外線燒傷，防止臉上的皺紋，還可以預(yù)防白內(nèi)障。”

　　除此之外，一些看似和眼睛沒(méi)什么關(guān)系的日常生活，原來(lái)也是眼睛保健的一部分。“包括洗臉時(shí)盡量用流動(dòng)的水，盡量不要用毛巾，改用面巾紙擦臉，因?yàn)槊砩厦婵赡軙?huì)有細(xì)菌。”

　　大概不少媽媽都有相同的經(jīng)歷：給孩子滴眼藥水的時(shí)候，孩子由于心理恐懼，左扭右擰怎么都不肯睜開(kāi)眼睛視力保健,視力養(yǎng)護(hù),視力訓(xùn)練。專家向媽媽們支招道：“給小孩子滴眼藥水其實(shí)非常簡(jiǎn)單，不需要扒開(kāi)他的眼睛，只需要在他閉著眼睛的時(shí)候把藥水輕輕點(diǎn)到眼角，他一眨眼，眼藥水就流進(jìn)去了。”