電子時代如何保護寶寶視力

　　現(xiàn)在高科技產品數(shù)不勝數(shù)，電腦、手機、ipad無處不在，有的連寶寶都開始沉迷了，經常對著電腦或者拿著ipad、手機玩游戲。要知道這些電子產品是很容易傷害寶寶的視力的。那在這全新的電子時代我們該如何保護寶寶的視力呢?

　　1、光線適中

　　在孩子玩電子產品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免使寶寶接觸電子產品。

　　2、控制時間

　　保護寶寶視力，家長需要控制其玩耍時間，每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內，不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。

　　3、補充營養(yǎng)

　　充足的營養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶眼睛。維生素a是維護正常視力的最重要營養(yǎng)素，媽媽們要經常為寶寶補充。維生素a也叫"抗干眼病維生素"，重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩(wěn)定細胞膜，當機體缺乏維生素a時，可以影響結膜和角膜功能，而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發(fā)育完善，且是維生素a缺乏的主要人群，需要常規(guī)預防性補充維生素a