近視眼尤其是中低度近視其實(shí)并不可怕，可怕的是近視背后的不良生活方式。人的生活狀態(tài)在不斷進(jìn)化，想要完全控制近視很難，因?yàn)槠浯砹巳祟惖陌l(fā)展方向，改變不健康的用眼習(xí)慣、及時(shí)矯正或保健近視、減緩近視的發(fā)生率、減少近視的并發(fā)癥，才是最為關(guān)鍵的事情。

　　護(hù)目亭小編建議，工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，就起身看看遠(yuǎn)方，休息眼睛;盡量把電腦放在眼睛水平視線以下，使視線呈15度至20度的俯視角，可減少眼球表面淚液的蒸發(fā);強(qiáng)光下最好佩戴具有防紫外線功能的墨鏡;可經(jīng)常參加球類運(yùn)動(dòng)，讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，減輕眼疲勞;不要亂用眼藥水。此外，20多歲和30多歲時(shí)應(yīng)分別接受1次眼部檢查。如果佩戴隱形眼鏡，最好每年檢查一次。

　　對(duì)于市場上一些夸大宣傳保健近視的方法，包括吃某種東西就能夠保健近視的坊間傳言，沒有確切的數(shù)據(jù)證明吃魚油、藍(lán)莓、胡蘿卜等食物可以根治近視，近視的預(yù)防和保健其實(shí)需要充分的營養(yǎng)平衡，吃一些東西確實(shí)對(duì)眼睛有一定的好處，但并不能達(dá)到保健的效果。

　　保健近視護(hù)目亭視光視力科技有限公司有著自己的辦法，是采用純物理的保健方法，不吃藥不打針安全可靠，歡迎大家前去護(hù)目亭視力養(yǎng)護(hù)中心體驗(yàn)。