人體肌肉的鍛煉不僅能強身健體，還能產(chǎn)生激素和淋巴液，給人帶來快感和愉悅。同樣，鍛煉眼肌也能讓人愉悅和輕松，因為眼睛周圍的肌肉屬于使用頻率很高、使用時間很長的部位。眼肌肉負責眼球的轉(zhuǎn)動，有調(diào)節(jié)焦距幫助我們自動地清晰地看遠看近的功能，比如在遇到風沙時控制睫毛眨眼。眼睛的肌肉體積不大，但是它們的作用卻是非常靈敏的，反映的速度是非?？斓?。視力防控

　　人的每只眼睛都是通過三對有緊張性、有彈性，且不斷相互平衡的肌肉來固定的。眼睛的遠近集中調(diào)節(jié)，是通過眼睛肌肉的運動完成的。通過這些肌肉的運動，使我們的眼球形狀發(fā)生變化，從而帶動晶狀體曲率的變化，從而完成遠近集中的調(diào)節(jié)。我們看遠處時，眼球中軸變短，帶動晶狀體曲率變小，從而完成遠焦調(diào)節(jié)，看近處時，眼球中軸變長，帶動晶狀體曲率變大，從而完成近焦調(diào)節(jié)。視力防控加盟

　　眼肌問題引起的近視：

　　近視(尤其是高度近視)，眼球會被眼周肌肉拉長(不是睫狀肌拉的，睫狀肌只能縱向調(diào)節(jié)晶狀體)，導(dǎo)致視遠時晶狀體的屈光的焦點不能落在視網(wǎng)膜上。但經(jīng)過訓(xùn)練，可以有意識地控制眼周肌肉壓縮眼球，在掌握技巧之后，逐步降低眼鏡的度數(shù)，最后能將眼球壓縮回正常的水平。視力養(yǎng)護

眼外肌的斜肌是控制調(diào)節(jié)性的肌肉，與近視有關(guān);直肌則是產(chǎn)生遠視和散光的主因。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，由此可見，如果通過對眼睛肌肉的有效的鍛煉和訓(xùn)練，可以大大改善青少年的近視、遠視和散光等問題。　　

教您幾個預(yù)防近視的措施：