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如何防止近視眼并發(fā)癥

  如何防止近視眼并發(fā)癥

  一、合理用眼

  1、改善用眼環(huán)境:改善辦公閱讀與書寫條件,光線要適中,不要正對強(qiáng)光,也要避免讓強(qiáng)光從電腦屏幕反射在臉上;不要在昏暗中操作電腦,因?yàn)楹诎追床顚ρ劬τ袚p害;不要在身體移動、眼球晃動的狀態(tài)下用閱讀。視力養(yǎng)護(hù)

  2、用眼要合理:平時用電腦、看電視、看書,每隔一小時要休息10分鐘,起身活動一下四肢、頭頸部,向窗外眺望,最好不要持續(xù)面對電腦連續(xù)2小時以上;電腦與眼球的相對理想位置是把熒光屏的中心置于平視線下方約20度的地方,將座位稍微調(diào)高一些,電腦放得低一些,離眼睛的距離以35-40厘米為宜,不能太近;同時多眨眼、轉(zhuǎn)眼球,抬頭閉目養(yǎng)神一會兒。視力防控

  二、科學(xué)配戴隱形眼鏡

  一些隱形愛好者有疑問,為什么有時候眨眨眼,眼鏡就移位?護(hù)目亭小編提醒,這種情況可能是鏡片質(zhì)量不過關(guān)、長期戴隱形眼鏡所致。長期下去,眼睛會過敏發(fā)癢、分泌物變多,瞼結(jié)膜乳頭濾泡增生,易使鏡片移位,若持續(xù)配戴,可能因摩擦角膜造成角膜上皮脫落、細(xì)菌感染甚至角膜潰瘍等嚴(yán)重后果。專家指出:

  1、配戴美瞳或普通隱形眼鏡需謹(jǐn)慎,每天勿戴超過10小時。眼鏡清潔相當(dāng)重要,若能選擇日拋型最好,如果使用周拋或長戴型,除了要以消毒液搓洗5-10下之外,浸泡盒也要經(jīng)常更換。視力保健加盟

  2、養(yǎng)成隱形眼鏡和框架眼睛換戴的好習(xí)慣。戴隱形眼鏡的同時,一定要另備一副框架眼鏡,在周末休息、做家庭勞務(wù)或其它沒有必要戴隱形眼鏡的時候,換戴框架眼鏡,讓角膜得到更好的休養(yǎng)。視力防控加盟

  三、預(yù)防和保健近視眼的并發(fā)癥

  定期檢查眼部健康

  近視患者要經(jīng)常進(jìn)行眼部健康檢查,發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治,近視程度加深時要及時重新驗(yàn)光配鏡。對于高度近視患者來說,容易引發(fā)的近視并發(fā)癥比較多,有些并發(fā)癥需要即時處理,有些并發(fā)癥如視網(wǎng)膜變性、裂孔等需進(jìn)一步作預(yù)防性激光保健,防止失明。因此,高度近視患者應(yīng)該每隔半年前往專業(yè)醫(yī)院檢查眼底、眼壓等,做到早期發(fā)現(xiàn)、早期保健。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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