在德國(guó)，無(wú)論小學(xué)生還是大學(xué)生，很少有人戴眼鏡。萬(wàn)不得已戴上眼鏡的孩子，會(huì)覺(jué)得自己成了“異類”。德國(guó)學(xué)生的近視率一直控制在15%以下。是什么原因使得國(guó)外近視率如此的低呢?下面就隨護(hù)目亭小編一起看看國(guó)外預(yù)防近視的高招吧!

　　專家認(rèn)為，眼部肌肉過(guò)度疲勞是導(dǎo)致青少年近視的主要原因，積極鍛煉眼部肌肉不僅不容易近視，還有助于提高視力。德國(guó)人很重視提高孩子的自然視力。因此，現(xiàn)在德國(guó)的學(xué)校里都在推廣眼部肌肉操，每天上下午在學(xué)校各做一次，晚上睡覺(jué)前再做一次。

　　而有的學(xué)校從一年級(jí)開(kāi)學(xué)就讓學(xué)生戴上“巫婆眼鏡”，體驗(yàn)近視的感覺(jué)，了解造成近視的原因、戴眼鏡對(duì)生活造成的不便等。為了提高孩子的視力，德國(guó)學(xué)校定期進(jìn)行“望遠(yuǎn)”活動(dòng)，孩子們或在走廊上，或在公園里，或在山上，凝視遠(yuǎn)處綠油油的田野，遠(yuǎn)望天際起伏的群山，達(dá)到養(yǎng)眼目的，這就是國(guó)外預(yù)防近視不斷的高招。

　　而加拿大公立中小學(xué)校學(xué)生的家長(zhǎng)，每學(xué)期末都會(huì)收到校方寄來(lái)的一封“愛(ài)眼”信;加拿大的醫(yī)療體系中，眼科是少數(shù)設(shè)有直接門(mén)診的?？浦?，家長(zhǎng)可根據(jù)校方建議，每半年帶孩子到指定診所接受定期的檢查和保健。如果發(fā)現(xiàn)孩子需要戴眼鏡，眼科醫(yī)生會(huì)當(dāng)即進(jìn)行驗(yàn)光，并為孩子配一副合適的眼鏡，每隔兩年更換一副眼鏡，這一切都是免費(fèi)的。

　　除此以外，加拿大特別提倡戶外活動(dòng)，不論學(xué)校硬件條件如何，每天都會(huì)保證至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。其次是減少用眼疲勞，加拿大公立學(xué)校的課時(shí)比中國(guó)短得多，而且學(xué)校補(bǔ)課受到嚴(yán)格限制，一般不會(huì)“拖堂”。加拿大學(xué)校不提倡多留作業(yè)，除畢業(yè)班外，低年級(jí)基本無(wú)作業(yè)，高年級(jí)的作業(yè)要求當(dāng)堂完成。這樣一來(lái)，學(xué)生用眼學(xué)習(xí)的時(shí)間和強(qiáng)度就大大降低了。