假性近視的緩解方法是什么?近視是都知道的，近年來(lái)近視的發(fā)生率也是在逐漸的增加，都也是知道近視是有真有假的，假性近視也是都很關(guān)注的，對(duì)于假性近視的緩解方法也是都想知道的，下面就介紹一下假性近視的緩解方法。

　　一、看書時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望、觀賞綠色植物或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞，不看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。

　　二、教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣

　　如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，以及在行駛的車上看書等。

　　三、看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度

　　不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。

　　四、患近視眼應(yīng)該少吃甜食

　　甜食是學(xué)生們最喜歡的食物之一，但也許你不了解甜食有助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)?，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過(guò)多，維生素B1就會(huì)相對(duì)不足。過(guò)多地?cái)z入糖分使人體內(nèi)的鈣減少，從而導(dǎo)致眼球彈性減弱，加重近視。

　　五、近視眼患者多補(bǔ)充維生素