勞逸結(jié)合是預(yù)防近視最好的方法，對(duì)于近視，很多人都比較關(guān)心如何預(yù)防的問題，近視對(duì)于人的影響是比較大的，平時(shí)如果不注意用眼衛(wèi)生，很容易形成近視。那么，勞逸結(jié)合是預(yù)防近視最好的方法。

　　1、注意學(xué)習(xí)，玩游戲時(shí)的注視距離。

　　距離過遠(yuǎn)或者過近，都可能導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)焦距系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞，容易造成近視。眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，在操作過程中，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞 時(shí)才休息，而應(yīng)該是經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，每隔一小時(shí)左右休息10-15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，這樣可以有效的保護(hù)眼睛，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防近視。

　　2、嚴(yán)格控制用眼時(shí)間。

　　不要用強(qiáng)烈的色彩、光亮固定地、長時(shí)間地刺激孩子的視網(wǎng)膜。因?yàn)檫@樣，會(huì)容易造成孩子眼睛嚴(yán)重疲勞，使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過分緊張，從而產(chǎn)生假性近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真性近視。所以，在家里，家長們一定要注意不能讓孩子們一次看電視時(shí)間過長，面對(duì)游戲機(jī)的時(shí)間絕對(duì)不能超過半小時(shí)，因?yàn)橛螒驒C(jī)的亮度與對(duì)比度有可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過電視機(jī)。

　　3、注意養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　長時(shí)間操作電腦和看書學(xué)習(xí)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀時(shí)，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個(gè)穴位