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食療預(yù)防近視眼

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 1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗(yàn)方)
  主治:近視眼,視物模糊。
  配方:鯽魚一尾(約2000克),枸杞10克。
  用法:將鯽魚洗凈去內(nèi)臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。
  提示:用白魚或其他魚代鯽魚也可。

2.牛奶雞蛋飲(民間方)

  主治:近視眼。
  配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

       用法:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜服食

 

3.豬肝蛋湯(民間方)

  主治:近視眼。
  配方:豬肝150克,雞蛋1只。
  用法:將豬肝洗凈切片,入鍋內(nèi)加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。

4.銀杞明目湯(民間方)

  主治:肝腎兩虛之近視。
  配方:銀耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。
  用法:上述各味水煎湯飲,每日1劑,連服數(shù)日。

5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗(yàn)方)

  主治:近視眼,迎風(fēng)流淚。
  配方:枸杞子20克,豬肝300克,食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
  用法:用豬肝洗凈,同枸杞放入鍋內(nèi),加水適量煮1小時(shí),撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱,蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒,烹白糖、黃酒兌入原湯少許,收汁,勾入淀粉,湯汁明透即成。

6.冰糖木耳(民間方)

  主治:高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。
  配方:黑木耳適量,冰糖適量。
  用法:將黑木耳洗凈,用清水浸泡一夜取出,蒸一小時(shí),加冰糖。每次用黑木耳6克,冰糖適量,睡前服用,連服至癥狀緩解為止。按注:用本方加黑豆煎成羹也可。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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