飲食有多重要？影響著身體的各個器官。飲食衛(wèi)生不注意，會吃疾病來，但是健康的飲食則有益我們的健康，你知道嗎？眼睛視力也和飲食有著密切的關系。視力加盟品牌護目亭提醒大家：科學、合理的飲食，可以有效地保護視力哦~當然，近視的朋友們，除了堅持健康的飲食，結(jié)合青能健的視力健康調(diào)理，效果讓你大吃一驚哦！
1.近視眼患者
常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深。
2.眼睛干燥患者用眼較多、眼睛干澀時，應多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助?！?/div>
3.遠視患者
遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應少吃。此外，還應少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。
4.青光眼患者
青光眼一般由眼壓過高所致。為降低眼壓，應多吃海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來保健急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為保健急性青光眼的輔助食品。
5.老花眼與白內(nèi)障患者
兩者都應多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應定期吃些含鈣食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。
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