真假近視近年來(lái)被人們說(shuō)的很多，無(wú)非就是說(shuō)，孩子近視多為假性近視，其實(shí)這其中有很多不科學(xué)的因素，因?yàn)檎f(shuō)是假性近視，對(duì)于假性近視還是要預(yù)防的，假性近視的預(yù)防堅(jiān)持幾點(diǎn)?我們來(lái)看看。

　　假性近視是由于眼睛在看遠(yuǎn)時(shí)，仍保持著一定程度的調(diào)節(jié)狀態(tài)。也就是說(shuō)，這是眼在由看近轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時(shí)，眼調(diào)節(jié)放松遲緩的屈光狀態(tài)，它隨同看近的時(shí)間延長(zhǎng)和調(diào)節(jié)度的增加而增加，隨著看遠(yuǎn)和調(diào)節(jié)放松的程度而減輕或消失。所以假性近視具有治則消失，不治又可復(fù)發(fā)，各種方法可能都有一定效果，但所有效果都不能持久的特點(diǎn)。因此，在保健時(shí)應(yīng)根據(jù)下列原則擇優(yōu)選用。對(duì)眼無(wú)害，即使長(zhǎng)期應(yīng)用對(duì)視覺發(fā)育亦無(wú)影響。因?yàn)榧傩越暱梢宰孕泻棉D(zhuǎn)，故所用方法要有科學(xué)根據(jù)，并用客觀法證明確有放松調(diào)節(jié)作用，只憑視力提高評(píng)定療效是不可靠的。簡(jiǎn)便易行，可以大面積推廣。

　　假性近視的預(yù)防堅(jiān)持幾點(diǎn)?

　　1開展體育鍛煉，增加室外活動(dòng)。

　　2改善視覺環(huán)境，保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對(duì)比度，照明應(yīng)無(wú)眩光或閃爍，黑板無(wú)反光，合理照明，臺(tái)燈放在寫字臺(tái)的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中并且對(duì)比度良好，課本及作業(yè)本的紙張不能太白或反光太強(qiáng)，看電視的距離應(yīng)為顯示屏對(duì)角線長(zhǎng)度的7-9倍。

　　3養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，姿勢(shì)端正，眼與讀物距離保持25-30cm左右，握筆不要太低，桌椅高度適合，保持胸離桌沿一拳頭的距離，使眼與讀物保持適當(dāng)?shù)木嚯x，使用標(biāo)準(zhǔn)大小的鉛筆書寫，不在乘車、走路、臥床和在太陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀或?qū)懽?，這些對(duì)近視眼的防治可能起到積極的作用。

　　4減少視力負(fù)荷，一次連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)，使用電腦時(shí)間不應(yīng)太長(zhǎng)，用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并看遠(yuǎn)，使調(diào)節(jié)松弛。