隨著電子產(chǎn)品的普及,人們的視力問題變得愈加顯著。電腦、手機等等,品牌繁多更新?lián)Q代也是頻頻不斷。我們的工作生活都離不開電腦,wifi開始全面覆蓋,智能手機“愛不釋手”,ipad成為嬰幼兒的玩具,人們一邊享受高科技電子產(chǎn)品帶來生活改變的同時,也逐漸開始受到電子產(chǎn)品的健康威脅。
2011年初,國家關(guān)心下一代工作委員會派人多次前來公司總部和直營店進行考察和調(diào)研,連鎖機構(gòu)以訓(xùn)練法的神奇效果、店面運營的規(guī)范和服務(wù)的高效及時,贏得了相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。雙方達成一致意見:由中國關(guān)工委學(xué)校教育研究辦公室和凌視國際愛眼連鎖機構(gòu)聯(lián)合成立“青少年視力關(guān)愛工程”
天天使用這些電子設(shè)備,讓我們的眼睛疲憊不堪。如何保護我們的雙眼呢?凌視國際愛眼國際給您提供愛眼知識:
養(yǎng)目
平時注意膳食均衡,做到粗細搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補充,多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等,少吃糖果及甜食。
極目
早晨在空氣清新的地方,自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時,再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上。如此反復(fù)數(shù)次,然后再進行深呼吸運動,對調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。
補目
中醫(yī)認為,肝開竅于目,肝得血而能視,動物眼睛可以睛補睛,以臟補臟,因此多吃動物肝及睛,可有效地保護眼睛,如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等,可以經(jīng)常食之。
(責(zé)任編輯:視力保健中心)