假性近視發(fā)病率持續(xù)升高，其實很多朋友都不知道假性近視多因休息不當，休息不當會對身體造成疲勞，同樣也會對眼睛造成疲勞，眼睛疲勞會導致假性近視加深，所以大家平時一定要注意休息好，好好保護好自己的眼睛。

　　鑒別真性和假性近視，除到醫(yī)院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時后取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視;如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進行一次，連續(xù)重復三天，如視力仍無改善，就可以確定為真性近視。

　　假性近視一般是由于長時間近距離工作，用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在床上或動蕩不穩(wěn)的車廂里看書;光線過強過弱等使眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視力減退。如經(jīng)適當休息或用阿托品藥水滴眼，使麻痹痙攣的睫狀肌放松，視力就可視力保健。

　　常見于青少年學生在看近物時，由于使用調(diào)節(jié)的程度過強和持續(xù)時間太長，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或凋節(jié)痙攣，因而在長時間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠時，不能很快放松調(diào)節(jié)，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強，使眼球處于近視狀態(tài)，稱為假性近視。假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠視力不好而近視力好的特征。但假性近視屬于功能性改變，沒有眼球前后徑變長的問題，只是調(diào)節(jié)痙攣，經(jīng)睫狀肌麻痹藥點眼后，多數(shù)可轉(zhuǎn)為遠視或正視眼。如果按真性近視保健戴了近視鏡片，眼睛會感到很不舒服，因它并沒有解除調(diào)節(jié)痙攣，甚至還有導致近視發(fā)展的危險。因此假性近視與真性近視的保健不同。

　　大家平時主要注意好好休息，假性近視就不會加深，不會變得這么可怕的。平時緊張的生活，大家不要忘了讓自己的眼睛得到充分的休息，假性近視只要休息得當就不會有事的，