今日，護(hù)目亭小編看到一則有趣的新聞，據(jù)說(shuō)慢跑也可以改善視力哦。
視力改善?慢跑吧!,改善視力的57種方法,慢跑的速度多少最好,慢跑速度一公里幾分鐘,慢跑的好處實(shí)在讓人令人吃驚。
德國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，雙腳拍擊地面可增強(qiáng)專注程度并改善視覺(jué)記憶力，因此慢跑顯然對(duì)身體有益，至少有助于大腦健康。
研究人員把30個(gè)人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然后測(cè)試他們的大腦改善情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，盡管受調(diào)查者對(duì)數(shù)字的記憶能力大致沒(méi)有變化，但他們回憶畫面和完成視覺(jué)工作(比如與地圖有關(guān)的工作)的能力顯著提高。這項(xiàng)研究結(jié)果證實(shí)，如果定期鍛煉，大腦的供血量就會(huì)增加。人的認(rèn)知能力會(huì)在鍛煉時(shí)得到改善。
