隨著科技的日新月異，我們已經(jīng)走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，步入一個(gè)嶄新而多彩的數(shù)碼時(shí)代，各種數(shù)目產(chǎn)品如雨后春筍般冒出來(lái)，電腦、手機(jī)、攝像機(jī)、數(shù)碼相機(jī)、PDA等產(chǎn)品正在改變我們的生活，并且將有更多的產(chǎn)品促使我們進(jìn)入一個(gè)全新的數(shù)字世界。在個(gè)電子產(chǎn)品異常豐富的時(shí)代，對(duì)我們心靈的窗戶眼睛來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。長(zhǎng)時(shí)間看電視，或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)CRT顯示器玩游戲、上網(wǎng)，近距離而長(zhǎng)時(shí)間地與這種顯示器親密接觸，很容易導(dǎo)致視力的下降、減弱。

　　人的眼睛在看遠(yuǎn)時(shí)不需要調(diào)節(jié)。所謂調(diào)節(jié)就是眼睛睫狀肌和晶狀體的收縮與松弛。看近時(shí)，眼睛的睫狀肌收縮，晶狀體向前后方向凸起。反之，看遠(yuǎn)時(shí)，睫狀肌松弛，晶狀體收縮為扁平狀，沒(méi)有這種調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)近的物體都看不清楚。

　　由于青少年過(guò)早過(guò)近過(guò)多地用眼，使本來(lái)處于可塑性很大的發(fā)育期的眼睛，長(zhǎng)時(shí)期處于看近的調(diào)節(jié)中，致使眼睛調(diào)解痙攣疲勞，由于調(diào)節(jié)疲勞，在看遠(yuǎn)時(shí)，眼睛睫狀肌該松弛時(shí)松弛不了，晶狀體該視力保健為扁平狀態(tài)才能看清楚的近視現(xiàn)象。這就是由于調(diào)節(jié)功能不強(qiáng)而導(dǎo)致調(diào)節(jié)疲勞引起的近視，也就是我們所說(shuō)的假性近視。

　　以上所講的是由調(diào)節(jié)異常引起的視疲勞而導(dǎo)致的近視，除了調(diào)節(jié)功能不強(qiáng)會(huì)引起近視之外，輔揍功能的不足也會(huì)引起視疲勞而導(dǎo)致近視的發(fā)生。而且他們大部分都是同時(shí)發(fā)生的。因?yàn)檫^(guò)度使用調(diào)節(jié)勢(shì)必伴以過(guò)多的輔揍，近視眼看近時(shí)需要較大力度的輔揍，從而加重了內(nèi)直肌的負(fù)擔(dān)，引起視疲勞。而輔揍功能發(fā)育不全，瞳孔距離較大，近視眼未被矯正均可引起輔揍功能異常，同樣也會(huì)導(dǎo)致視力疲勞。一般來(lái)說(shuō)，調(diào)節(jié)與輔揍功能不足是引起視疲勞、產(chǎn)生近視的主要因素。

　　隨著數(shù)碼時(shí)代的來(lái)臨，電腦比任何時(shí)候都更貼近我們的生活，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)接觸電腦已經(jīng)成為不可避免的行為了，為了保護(hù)我們心靈的窗戶，使它能更好享受到未來(lái)更精彩的數(shù)字世界。我們不能一味減少使用這些先進(jìn)產(chǎn)品的次數(shù)和時(shí)間，而應(yīng)該訓(xùn)練加強(qiáng)我們眼睛的調(diào)節(jié)和輔揍功能，從根本上